사회적 거리두기와 홈트 운동 트렌드
최근 몇 년간 우리의 생활 방식은 현저하게 변화해왔습니다. 특히, 세계적인 팬데믹 상황은 사회적 거리두기라는 새로운 패러다임을 우리에게 강요했습니다. 이로 인해 많은 사람들이 개인 공간에서 시간을 보내게 되었으며, 이러한 변화는 운동습관에서도 두드러지게 나타났습니다. 사회적 거리두기가 지속됨에 따라 많은 사람들은 더 이상 헬스장에 가기보다는 집에서 운동을 선호하게 되었습니다. 이로 인해 '홈트 운동'이라는 새로운 트렌드는 빠르게 확산되었고, 이는 우리의 신체적 건강뿐만 아니라 정신적인 안정에도 큰 영향을 미쳤습니다. 특히 Home Workout, 즉 집에서 하는 운동은 물리적인 거리뿐 아니라 다양한 매체를 통해 운동을 할 수 있는 기회를 제공했습니다. 아울러, 다양한 온라인 플랫폼과 투지 교습, 가상 수..
